ماهی ، مرغ و آجیل بخورید تا آلزایمر نگیرید
بر اساس نتایج منتشر شده در 2 می سال 2012 در نشریه آنلاین نورولوژی "American Academy of Neurology" خوردن غذاهای سرشار از اسیدچرب امگا سه ، نظیر ماهی و مرغ و آجیل با کمتر کردن سطح پر [...] ادامه مطلب
برچسب پست ها تغذیه
به تاخیر انداختن شروع اختلالات شناختی پیری با مصرف انواع توتها
بر اساس نتایج حاصل از مطالعه جدیدی که به تازگی در ژورنال " American Neurological Association and Child Neurology Society" منتشر شده است ، در افراد مسن مصرف انواع توتها از قبیل توت فرنگی و بلوب [...] ادامه مطلب
قند موجود در نوشیدنی های سالم بسیار بیشتر از تصور ما است
دانشمندان هشدار دادند : قند موجود در نوشیدنی هائی که به عنوان نوشیدنی های سالم شناخته شده اند بسیار بیشتر از تصورات ماست. بر اساس پژوهش های انجام شده توسط محققان د [...] ادامه مطلب
مصرف بادام به عنوان صبحانه به کاهش وزن کمک می کند
مطالعات نشان داده است خوردن یک مشت بادام در طول روز با سرکوب اشتها در سایر ساعات روز به کاهش وزن کمک می کند. بادام بعنوان یک ماده غذائی سالم مطرح است . کارشناسان ادعا [...] ادامه مطلب
افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف برنج سفید
بر اساس مطالعات جدید منتشر شده در بریتیش مدیکال ژورنال ، مصرف برنج سفید احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می دهد. در این مطالعه که توسط محققین دانشکده بهداشت ع [...] ادامه مطلب
پایش سلامت گوجه فرنگی ها با استفاده از ام آر آی
خوشمزه یا بدمزه بودن هر غذا را ترکیبی از فرآیندهای فیزیولوژیک (سازوکار حیاتی) و سایکولوژیک(سازو کار روانی) تعیین می کند. بنابراین تاکنون ساخت سیستمی که بتواند خوشمز [...] ادامه مطلب
منابع کلسیم برای آنانکه لبنیات دوست ندارند
وقتی می گوییم کلسیم همه یاد خانواده بزرگ لبنیات می افتند. حقیقت این است که در زمینه تامین کلسیم محصولات لبنی واقعا بی نظیر هستند اما ممکن است بعضی ها به دلایلی نتوان [...] ادامه مطلب
ده نکته برای تغذیه بهتر در دانشجویان
دانشجویان و مخصوصا دانشجویانی که دور از شهر خود زندگی می کنند، معمولا وقت کافی برای تهیه غذاهای متنوعتر ندارند، حتی اگر وقتش را هم داشته باشند ممکن است حوصله یا مها [...] ادامه مطلب
بشقاب غذای سالم
آیا تاکنون به تناسب گروههای مختلف غذایی در رژیم غذایی روزانه خود فکر کرده اید؟ اگر این همه بر مصرف لبنیات تاکید می شود آیا درست است که تقریبا تمام روز را به خوردن انو [...] ادامه مطلب
چهار عادت کلیدی برای زندگی طولانی تر و بهتر
بر اساس نتایج تحقیق منتشر شده توسط مرکز کنترل بیماریهای آمریکا (سی دی سی) که بر روی 17000 نفر انجام شده است، می توان فاکتورهای زندگی سالم و طولانی را در 4 مورد اساسی خلاص [...] ادامه مطلب
درباره ما 
ارسال مطلب 
اشتراک فید 
اشتراک ایمیلی
فیس بوک ما
