چند توصیه کلیدی برای دوری از دنداندرد در تعطیلات نوروزی
عید نوروز، از همان شبی که سال تحویل می شود تا روز آخر تعطیلات که سیزده به در باشد، موسم خوردن و نوشیدن و انباشتن است. سیستم گوارش بسیاری از ما سخت ترین دوران کاری خود [...] ادامه مطلب
برچسب پست ها سلامت
بیست و یک راه ساده برای افزایش انرژی شما – قسمت اول
در محل کار خود هستید و خسته شده اید، حوصله تان سر رفته و نمی دانید چطور باید کار را ادامه دهید؟ شاید هم در منزل هستید و مشغول انجام کارهای خانه و پیشاپیش دارید خود را [...] ادامه مطلب
پشت میز نشینی: عوارض و چاره ها… برای گیکهای سلامت طلب
آیا شماهرروز بیشتر از 6 ساعت پشت کامپیوترتان یا روی صندلی می نشینید؟ ممکن است پاسخ بسیاری از شما به این سوال مثبت باشد. در اینصورت باید بدانید که ادامه این روند ممکن [...] ادامه مطلب
پنج عادت روزانه که سلامت شما را به خطر می اندازد
از قدیم گفته اند" "هیچ جا خونه خود آدم نمیشه" این حرف درست است اما از طرفی خانه، به دلیل اینکه محل اصلی اقامت ما محسوب میشود، نقش مهمی در سلامت ما دارد و با کمی بی دقتی [...] ادامه مطلب
پنج باور غلط که به پوست شما آسیب می زند
به سبک چند مطلبی که در گذشته در مورد باورهای غلط در زمینه سلامتی داشتیم، امروز نیز باهم چند اشتباه رایج در مورد سلامت پوست را بررسی می کنیم. با ما همراه باشید: اشتبا [...] ادامه مطلب
ده نکته برای تغذیه بهتر در دانشجویان
دانشجویان و مخصوصا دانشجویانی که دور از شهر خود زندگی می کنند، معمولا وقت کافی برای تهیه غذاهای متنوعتر ندارند، حتی اگر وقتش را هم داشته باشند ممکن است حوصله یا مها [...] ادامه مطلب
بشقاب غذای سالم
آیا تاکنون به تناسب گروههای مختلف غذایی در رژیم غذایی روزانه خود فکر کرده اید؟ اگر این همه بر مصرف لبنیات تاکید می شود آیا درست است که تقریبا تمام روز را به خوردن انو [...] ادامه مطلب
کلمه پزشکی روز: آمیب
آمیب یک تک یاخته است. کلمه Amoeba از ریشه یونانی amoibe به معنای تغییر یافتن گرفته شده است، چون این موجود تک سلولی مدام در ححال تغییر شکل است. بزرگترین اتهام این موجود ریز [...] ادامه مطلب
چهار عادت کلیدی برای زندگی طولانی تر و بهتر
بر اساس نتایج تحقیق منتشر شده توسط مرکز کنترل بیماریهای آمریکا (سی دی سی) که بر روی 17000 نفر انجام شده است، می توان فاکتورهای زندگی سالم و طولانی را در 4 مورد اساسی خلاص [...] ادامه مطلب
شهرداری تهران: هوا آلوده است – وزارت بهداشت: هوا آلوده نیست
به نظر می رسد هنوز هم در بسیاری حیطه ها تعاریف و آمارهای نهادهای مختلف با یکدیگر هماهنگ نیست. به تازگی مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران با اعلام اینکه آلودگی ه [...] ادامه مطلب
درباره ما 
ارسال مطلب 
اشتراک فید 
اشتراک ایمیلی
فیس بوک ما
